Categories
Makanan

9 Manfaat Makan Quaker Oat Setiap Hari Untuk Sarapan Bergizi

Quaker Oat merupakan merek dagang pertama sereal sarapan di tahun 1877. Henry Seymour dan juga Willian Heston yang merupakan mantan pemilik Quaker Oat ini mengklaim kalau merek Quaker Oat sebagai simbol produk yang sudah terbukti kualitasnya. Quaker Oat ini mempunyai satu pecahan utuh oat ialah kulit ari, baal biji dan juga endosperma sehingga mengandung serat, vitamin sekaligus mineral untuk menyediakan tenaga dan nutrisi yang diharapkan oleh tubuh. Quaker Oat ini merupakan merek dagang terkemuka untuk industri penanaman, pertumbuhan dan juga penggilingan oat yang sudah disempurnakan dengan pengalaman selama 140 tahun dan terus berkomitmen dengan kualitas yang terus dijaga dengan baik sampai sekarang. Sebagai makanan sehat, tentunya ada begitu banyak manfaat makan Quaker Oat setiap hari untuk badan secara menyeluruh ibarat yang akan kami jelaskan berikut ini.

  1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Sumber antioksidan yang terkandung dalam Quaker Oat sangat berkhasiat untuk penyakit jantung dan serat makanan yang terkandung didalamnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi tanpa menghipnotis kolesterol baik atau HDL. Quaker Oat juga mengandung tumbuhan lignan terutama enterolactone yang akan melindungi badan dari penyakit jantung sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi sehari hari.

  1. Mencegah Sembelit

Manfaat serat baik dalam Quaker Oat baik yang larut ataupun tidak larut dapat membantu pergerakan usus sehingga dilema konstipasi atau sembelit dapat dihindari. Untuk itulah, mengkonsumsi Quaker Oat setiap hari khususnya sebagai sajian sarapan dapat menjaga anda dari dilema sembelit.

  1. Mengontrol Gula Darah

Quaker Oat juga mempunyai fungsi untuk menjaga kestabilan gula darah sekaligus menurunkan risiko diabetes tipe 2 sehingga penderita diabetes juga disarankan untuk mengkonsumsi Quaker Oat ini secara rutin setiap hari. Serat tinggi dan juga manfaat karbohidrat kompleks dapat memperlambat pengubahan makanan menjadi gula sederhana. Sedangkan beta glukan dapat menunda penurunan kadar gula darah sebelum makan serta menghambat kenaikannya setelah makan.

  1. Menurunkan Risiko Kanker

Lignan yang merupakan senyawa dalam Quaker Oat tidak hanya dapat mencegah penyakit kardiovaskular namun juga dapat dijadikan solusi kanker. Senyawa lignan tersebut dapat mengurangi kemungkinan kanker terkait hormon ibarat kanker prostat, kanker payudara dan kanker ovarium sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi laki-laki serta wanita.

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Apabila seseorang menderita tekanan darah tinggi, maka mengkonsumsi Quaker Oat secara teratur setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi tersebut sehingga sangat baik dikonsumsi sebagai sarapan dan juga makan siang yang tidak hanya nikmat namun juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

  1. Sumber Magnesium

Quaker Oat juga merupakan sumber magnesium yang menjadi kunci penting dalam fungsi enzim dan produksi energi. Manfaat magnesium dalam Quaker Oat ini nantinya dapat memproduksi energi, mencegah serangan jantung dan stroke dengan cara merileksasikan pembuluh darah, membantu otot jantung sekaligus mengatur tekanan darah.

  1. Menurunkan Berat Badan

Quaker Oat merupakan makanan rendah kalori yang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga perut akan terasa kenyang lebih lama. Dengan ini, maka Quaker Oat juga dapat mengurangi impian mengkonsumsi makanan berlebihan dengan cara meningkatkan cholecystokinin ialah hormon penunda rasa lapar di dalam tubuh.

  1. Meningkatkan Respon Imun Pada Penyakit

Manfaat serat unik yang terkandung dalam Quaker Oat disebut dengan beta gluten yang sudah terbukti dapat membantu neutrofil untuk mengalir ke tempat yang terinfeksi dengan lebih cepat. Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ini, maka Quaker Oat juga membantu untuk menghilangkan basil penyebab timbulnya penyakit dalam tubuh.

  1. Menguatkan Energi

Quaker Oat merupakan sumber karbohidrat yang dapat dicerna secara lambat didalam badan sehingga dapat dipakai sebagai sumber energi kaya protein. Makanan ini sangat baik dikonsumsi alasannya dapat menciptakan badan berenergi sekaligus meningkatkan kewaspadaan yang baik. Sedangkan gula yang terkandung dalam oat akan dicerna dan dilepaskan perlahan sehingga energi juga dapat tetap terjaga dengan konsisten. Bahkan, Quaker Oat sangat disarankan untuk dikonsumsi tiga jam sebelum berolahraga untuk memperlihatkan daya tahan lebih untuk tubuh.